اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
یک معلم به یک دانش آموز محفوظ می گوید: "هنگام ارائه ایده های خود مطمئن باشید." "یک مشاور شغلی با اطمینان" به سؤالات مصاحبه کننده پاسخ دهید ، "یک مشاور شغلی به متقاضیان کار توصیه می کند که در اولین مصاحبه های خود شرکت کنند. "به خود و به ایده های خود ایمان داشته باشید" ، یک کارگر حامی تلاش می کند تا یک همکار دیگر را که بر یک پروژه مهم تأکید می کند ، ایجاد کند.
در موارد بیشتر از آنچه ما می توانیم حساب کنیم ، به ما گفته شده است که اعتماد به نفس چیست را جلب می کنیم ، یا به عنوان یک یادآوری ملایم یا به عنوان یک توصیه برای اینکه به ظاهر کیفیتی نداریم. با این حال ، بیشتر از نه ، ساده تر از آن است که گفته شود.
اعتماد به نفس مهم است
اعتقاد به خود و ایده های شما همه چیز است
اعتماد به نفس ، برای برخی افراد ، تقریباً مانند یک صفت ذاتی است. به گفته لارینا کیس ، نویسنده سخنگوی اعتماد به نفس ، ویژگی های ارثی - مانند جذابیت ، قد ، هوش و برونگرایی - می تواند به افراد کمک کند احساس اطمینان بیشتری داشته باشند. همانطور که دیگران این خصوصیات به راحتی قابل مشاهده و قدردانی را دارند ، سطح اطمینان آنها فقط رشد می کند.
برای دیگران ، اعتماد به نفس یک ویژگی اکتسابی است. در حالی که نمی توان آن را مانند مجموعه ای از قوانین آموخت ، چیزی است که افراد با دانش ، قرار گرفتن در معرض ، تمرین ، شبکه سازی و تفکر مثبت توسعه می دهند ، چند مورد را نام ببرید. اگر هر چیزی ، اعتماد به نفس یک حالت ذهن است که می توانیم کنترل کنیم. در اینجا آمده است:
آندرس پیرا: بی خانمان به میلیاردر
دریافت نسخه کوتاه من
18 اصل موفقیت
بارگیری کن →
1. با نگاه به ظاهر مطمئن باشید
این نکته ممکن است مانند یک فرد فاقد مغز به نظر برسد اما با این وجود شایسته ذکر است. این باورنکردنی است که چه مقدار اعتماد به نفس موهای تازه ، یک ریش تراش تمیز یا یک مانیکور خوب را تقویت می کند.
لباس پوشیدن نیز مهم است ، به خصوص در محیط های تجاری و رویدادهای مهم اجتماعی. لباس پوشیدن به معنای لزوماً پوشیدن لباس های گران قیمت و دارای برچسب طراح نیست. تمام چیزی که باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم ، یک لباس تمیز و آجدار است که با چند اسپری عطر و شاید کمی آرایش کامل باشد.
با اعتماد به نفس ، زن خوش لباس ارائه ارائه کسب و کار
تاجر خوش لباس
2. با اعتماد به نفس صحبت کنید
این یک واقعیت جالب است - فقط 7 ثانیه طول می کشد تا مردم برداشت های اول را شکل دهند. وقتی با شخصی جدید آشنا می شوید - یک دوست بالقوه ، تاریخ ، یا حتی شریک تجاری - مهم است که شما با استفاده از ابزار ابتکاری و در عین حال بسیار قدرتمند زبان ، علامت خود را در طی آن 7 ثانیه کوتاه بگذارید. یک معرفی ساده از خودتان با یک صدای ثابت و صدای شفاف و به دنبال یک "خوب برای دیدار با شما!" این ترفند را انجام خواهد داد با موفقیت ، شخصی که با او صحبت می کنید علاقه ای آشکار به ادامه مکالمه ابراز می کند و اعتبار سنجی بر خلاف سایر موارد تقویت اعتماد به نفس است!
قبل از صحبت کردن ، ضمن توجه و همدلی ، ابتدا مکالمه را گوش کنید. هر زمان که می دیدید نام آشنای جدید خود را ذکر کنید و مناسب بدانید تا مکالمه شخصی تر و دوستانه تر شود.
آندرس پیرا: بی خانمان به میلیاردر
گام اول را به موفقیت برسانید
راهنمای کار و صفحه کار را بدست آورید
بارگیری کن →
3. اعتماد به نفس را با زبان صحیح بدن بیان کنید
دو صد گفته چون نیم کردار نسیت. داشتن زبان مناسب بدن می تواند فوراً اعتماد به نفس شما را تقویت کند و به اندازه کافی قدرتمند باشد که به همه بگویید چه فردی مطمئن و مطمئن و کاریزماتیک شما هستید.
شکل صحیح زبان بدن می تواند آموخته و کمال شود. به سادگی با شانه های خود به اندازه کافی ایستادگی کنید تا اطمینان خاطر خود را به دست آورید و حتماً مراقب دستان خود باشید ، زیرا ممکن است اینها ارتباط متفاوتی از آنچه را که می خواهید برقرار می کنند. یادتان باشد هر وقت لازم باشد لبخند مودبانه لبخند بزنید و تماس چشمی را حفظ کنید
اعتماد به نفس جوان جستجوگر جوان با داشتن زبان خوب
اعتماد به نفس جستجوگر با زبان بدن خوب
4- ارواح اعتماد به نفس پر از مثبت هستند
بودن یک فرد مثبت یک هدیه ژنتیکی نیست؛ این یک عضله در ذهن ماست که باید روزانه ورزش کنیم. قدرت آن بستگی به اعتقاد ما برای مقابله با منفی با مثبت دارد. تمایل انسانی به چشم پوشی از مثبت و منفی کردن روی منفی ها وجود دارد ، اما باید تلاش کنیم تا چیزهای اطراف خود را بفهمیم و به آن بچسبیم. وقتی زندگی مثبت خودمان را در آغوش گرفتیم ، اعتماد به نفس و آرامش بیشتری با خودمان احساس خواهیم کرد.
آندرس پیرا: بی خانمان به میلیاردر
گام اول را به موفقیت برسانید
راهنمای کار و صفحه کار را بدست آورید
بارگیری کن →
5- همیشه برای دانش گرسنه باشید
دانش قدرت است و به همین دلیل ، ما باید تمایل به یادگیری چیزهای جدید و دنبال کردن دانش را خستگی ناپذیر ایجاد کنیم. دانستن چگونگی کار و کارهایی که باید انتظار داشته باشیم باعث می شود احساس آمادگی بیشتری داشته باشیم و در نهایت بر اعتماد به نفس خود بیفزاییم.
با این حال ، به دست آوردن دانش گاهی می تواند باعث شود احساس کمتری اعتماد به نفس در مورد توانایی های خود داشته باشیم ، زیرا ما شروع به تحقق چیزهایی می کنیم که نمی دانیم وقتی این اتفاق می افتد ، باید دانش خود را با تجربه ترکیب کنیم. قرار دادن دانش خود را به عمل کمک می کند یادگیری و درک ما کمک می کند. نه تنها اعتماد به نفس از دست رفته ما را بازیابی می کند ، بلکه باعث افزایش آن نیز می شود.
مهم نیست که چه کاری انجام می دهیم ، سطح اعتراف ماست